답변

안녕하세요.

모커리한방병원 이상호원장입니다.

다리통증으로 걱정이 많으시겠습니다.

디스크는 척추 마디와 마디 사이에 있는 물렁뼈를 말합니다. 이 물렁뼈 안에는 수액이 들어있어서 운동하거나 몸을 움직일 때 척추의 뼈끼리 부딪힐 때 발생하는 외부충격을 완화해 줍니다. 허리주변의 근육과 인대가 약해지거나 잘못된 자세를 계속 취함으로써 발생하는 척추 뼈의 변형 때문에 디스크가 뒤로 밀려 나와서 신경을 압박하고 자극하게 되는데 이를 허리디스크라고 합니다.

밀려나온 디스크가 다리로 뻗어나가는 신경을 누르게 되면 위와 같은 증세가 나타나기 때문에 위의 증세가 지속된다면 허리디스크를 의심해 볼 수 있습니다.

최근에는 나이에 관계없이 허리디스크가 10대나 20대에도 많이 나타나는 추세인데, 이는 좌식생활이 길어지고, 잘못된 자세로 인해 척추의 퇴행이 가속화 되기 때문입니다.

한O문님을 위해 병원을 방문하기 전 가정에서 간단한 방법으로 허리디스크 여부를 검사해볼 수 있는 몇 가지 방법을 알려 드립니다. 단, 자가진단 방법은 정확한 허리디스크 진단방법은 될 수 없으니 확실한 진단을 위해서는 병원에 방문하기를 권해 드립니다.

허리디스크 자가 진단법.

01. 발꿈치를 들고 발레를 하듯 까치발로 걸어보고 이때 잘 걷지 못하거나 허리나 엉덩이 부위가 아파진다면 허리디스크를 의심할 수 있습니다.

02. 평평한 바닥에 똑바로 누워 다리 길이를 비교합니다. 척추가 비뚤어지거나 골반이 틀어 지면 다리길이가 달라서 차이가 생기게 됩니다.

03. 한쪽 다리를 쭉 편 채 천천히 들어 올려줍니다. 바닥으로부터 70도 이상 올라가지 않으 면서 다리가 심하게 당긴다면 허리디스크를 의심해야 합니다.

저희 모커리한방병원에 허리디스크 치료방법은 틀어진 척추와 경직된 근육과 인대를 풀어주고 균형을 맞춰주는 추나치료, 손상된 조직을 활성화하는 침치료, 염증제거와 손상된 신경재생, 혈관신생을 촉진시켜 척추 주변의 근육과 인대를 강화시켜주는 한약, 균형능력 및 근력을 향상시켜 재발을 막아주는 운동치료 등으로 통증을 제거하고 디스크 발생의 근본 원인을 치료하여 일상생활에 불편함 없이 충분히 치료할 수 있습니다.

대부분 척추질환은 자세나 잘못된 생활습관으로 발생하기 때문에 올바른 자세와 생활습관 및 운동 등으로 꾸준한 관리를 해주는 것이 중요합니다. 앉아있는 자세는 서 있을 때보다 척추에 2배 이상의 압력이 가해지기 때문에 척추건강에 좋지 않습니다. 장시간 앉아있을 때는 1시간에 10분씩 휴식을 취해 긴장된 근육의 스트레스를 풀어주는 것이 좋습니다.

바쁘시겠지만 검사자료를 지참하셔서 내원하신다면 자세한 진료를 받아보실 수 있습니다.

본원은 1시간에 4명 진료 시스템으로 현재 상태, 향후 치료계획, 운동 및 관리 등 1:1 맞춤별로 재발하지 않도록 치료합니다.

더 자세한 사항은 1577-2575로 문의하시면 상담 받으실 수 있습니다.

만족한 답변이 되셨나요?

한O문님의 쾌유를 빕니다.

감사합니다.