답변

안녕하세요.

모커리 한방병원 최재호 원장입니다.

일자목 증상으로 고생이 많으십니다.

일자목 자체는 병은 아니지만 정상인에 비해 목디스크로 발전될 확률이 매우 높습니다. 정상적인 사람의 목은 C자의 형태를 띄고 있는데 잘못된 자세로 컴퓨터를 장시간 사용하게 되면 목을 앞으로 숙이는 자세가 지속되어 C자형 곡선을 잃어버리고 하중을 견디지 못해 목과 어깨 주변 근육들이 경직되어 일자목으로 발전하게 되고 그대로 방치하게 되면 어깨와 팔저림이 생기는 목디스크로 발전되기 때문에 조기에 치료를 받으시는 것 이 좋습니다.

일반적인 침치료와 물리치료는 경직되어 있는 근육을 이완시켜주어 통증완화의 효과는 있지만, 효과적인 일자목 치료라고 보기는 어렵습니다.

저희 모커리 한방병원에서는 효과적인 일자목 치료를 위해 틀어진 척추와 경직되어 있는 근육과 인대를 손으로 밀고당겨 균형을 맞춰주는 추나치료, 경직된 근육을 풀어주고 활성화해주는 침치료, 봉침, 약침, 약해진 근육과 인대를 강화시켜주고 혈액순환을 개선하여 주변 통증을 해소하는 강척한약, 균형 능력 및 근력을 향상시켜 재발을 막아주는 운동치료 등으로 척추의 근육과 인대를 강화시키고 통증을 없애주는 치료를 합니다.

일자목 치료의 가장중요한 점은 통증을 완화하면서 악화를 방지하고 재발없이 치료하는데 중점을 두어야 합니다. 통증 치료 후에 조금 편해졌다고 다시 나쁜자세와 습관을 유지한다면 일자목으로 인해 언제든지 다시 통증이 생길 수 있기 때문에 치료 후에도 꾸준한 유지 및 관리가 필요하며, 업무 중간에 1시간에 10분정도는 고개를 좌우로 돌려주어 경직된 근육을 풀어줄 수 있는 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

바쁘시더라도 내원하신다면 영상의학과 전문의, 추나 전문 한의사가 최선을 다해 상담과 진료를 해드리겠습니다.

본원은 1시간에 4명 진료 시스템으로 현재 상태, 향후 치료계획, 운동 및 관리 등 1:1 맞춤별로 재발하지 않도록 치료합니다.

더 자세한 사항은 1577-2575로 문의하시면 상담 받으실 수 있습니다.

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오o지님의 쾌유를 빕니다.

감사합니다.