답변

안녕하세요.

모커리 한방병원 정용재 원장입니다.

허리통증으로 고생이 많으십니다.

말씀해주신 증상으로는 측만증과 거북목으로 추측이 됩니다.

몸통이 틀어지면서 허리가 휘는 측만증은 상체를 앞으로 숙였을 때 좌우 높낮이에 차이가 납니다. 허리통증이 지속되면서 척추의 변형이 계속되면 엉덩이~다리로 저림증세가 나타날 수 있습니다.

척추측만증과 거북목을 방치할 경우 만성요통 동반될 뿐 아니라 척추의 조기퇴행을 유발시켜 목과 허리에 디스크가 발생할 수가 있으며 몸전체의 기능을 떨어드려 만성피로를 발생하게 합니다.

척추측만증이 오랜시간 방치되어 굳어져 있다면 처음처럼 돌아가기는 어렵지만, 통증을 완화시키면서 더욱 악화되지 않도록 척추주변의 근육과 인대를 강화하는 치료를 하는 것이 중요합니다.

저희 모커리 한방병원에서는 목의 만곡과 척추의 경사각을 줄여주는 추나 치료로 척추가 중력에 의해 앞으로 밀려나가는 것을 예방시켜주며 염증을 제거하고 신경재생과 혈관신생을 촉진시켜 척추 주변 근육과 인대를 강화시켜주는 한약치료, 손상된 조직을 활성화하는 침치료, 균형능력 및 근력을 향상시켜 재발을 막아주는 운동치료 등으로 척추의 앞, 뒤, 측면의 근육을 고르게 강화시켜드리는 치료를 하고 있습니다.

척추는 서있을 때 보다 앉아 있을 때 2배 이상의 하중을 받기 때문에 예방을 위해 장시간 앉아 있어야 하는 경우 1시간에 10분 정도는 가벼운 스트레칭으로 허리의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다. 컴퓨터나 스마트폰 사용시 자신도 모르는 사이 고개를 점점 내밀면서 사용하게 되고 자세가 구부정하게 되기 때문에 되도록 바른자세를 의식하면서 생활 하시는 것이 좋습니다.

평소 바른 자세와 생활습관을 유지하고 꾸준한 운동으로 허리주변의 근육을 탄탄하게 하고 섭취하는 영양도 균형 있게 갖추어서 건강한 뼈를 형성할 수 있도록 관리 해주시는 것이 무엇보다 중요합니다.

빠른시일내에 내원하셔서 정확히 진단을 받으시고 적극적인 치료를 받아보시길 권해드립니다.

전화(1577-2575) 및 인터넷을 통해 예약하시면 보다 편안한 진료를 받으실 수 있습니다.

만족한 답변이 되셨나요?

최정윤님의 완쾌를 빕니다.

감사합니다.