답변

안녕하세요.

모커리한방병원 김창현원장입니다.

위와 같은 운동은 하복부(복근)를 단련시키는데에 있어서 매우 좋은 운동입니다.

본인에게 무리가 되지 않는 선에서 하는것이 좋습니다.

운동을 할 때 통증이 심해진다면 중단을 하고 잠시 쉬는 것이 좋습니다.

허리에 과도한 힘이 들어가서 근육과 인대에 문제가 생긴거라면 1,2주 정도의 침치료, 물리치료에 호전이 되지만,

운동을 중단했는데도 불구하고 허리통증이 지속되고 다리통증이 생긴다면 적극적인 치료를 받으시는 게 좋습니다.

X-RAY는 뼈의 구조적인 문제를 알 수는 있지만 디스크의 상태, 허리주변의 신경, 근육 까지는 알 수 없기 때문에

정확한 진단을 위해서는 MRI를 찍어보는 경우도 있습니다.

현재 상태에서는 운동을 잠시 중단하시고, 서서히 운동량을 늘려가시길 권해드립니다.

바쁘시겠지만 더 자세한 상담을 원하시면 직접 내원하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

홈페이지나 대표상담번호 1577-2575로 문의주시면 됩니다.

만족한 답변이 되셨나요?

양병욱님의 완쾌를 빕니다.

감사합니다.